Oi Meninas,
Segunda-feria: dia em que planejamos começar nossa dieta. Não é mesmo?
Acho que isso acontece com todo mundo. A gente abusa no fim de semana mas segunda-feira eu começo uma dieta. Estou entre tantos que pensam desse jeito.
Para quem não conhece suco verde é uma bebida a base de verdura com ajuda num detox (faxina) no nosso corpinho. Não tem nada cientificamente comprovado a respeito mas nutricionistas afirmam que ele realmente ajuda num processo de desintoxicação.
Então, lembrando do meu fim de semana com churrasco e muito chocolate (dois aniversários seguidos!) comecei o dia com suco verde (pretendo fazer a semana toda). Ele deve ser bebido pela manhã (preferencialmente) no desjejum. A receita é fácil e pode ser adaptada com adoçante, trocar a fruta e até adicionar gengibre.
Bem, vamos a receita:
300ml de água
1 fatia de abacaxi
4 folhas de hortelã
2 folhas de couve
1 colher de sopa de linhaça.
Bater tudo no liquidificador. Se preferir pode colocar um pouco de adoçante e também trocar o abacaxi por maçã. Ah, como disse pode ser adicionado gengibre.
Que tenhamos uma boa semana!
Beijos
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